Le linee guida migliori per una alimentazione sana e una nutrizione corretta del nostro corpo per rimanere sempre in salute.

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Vellutata di patate e carote con lattuga

Vellutata di patate e carote con lattuga

In questa ricetta abbiamo utilizzato le carote, ricche di Beta Carotene e vitamina A essenziali per la nostra pelle. Infatti consumare regolarmente le carote ci aiuta a contrastare problemi di insorgenza precoce delle rughe, pelle secca, acne e difficoltà nell’abbronzarsi. Le carote hanno proprietà

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Crostini fatti in casa

Crostini fatti in casa

Questi crostini sono l’ideale per accompagnare le vostre vellutate di verdura e arricchire le vostre insalate. Gustosi ma molto leggeri e velocissimi da preparare. Potete anche utilizzare il pane vecchio di qualche giorno proprio perché “non si butta via niente!”

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Pasta con i broccoli

Pasta con i broccoli

In questa ricetta abbiamo usato i broccoli, ortaggi ricchi di sali minerali vitamine e fibre. Sono efficaci per la cura della tiroide e prevengono la crescita di cellule cancerogene impedendone il processo di divisione e morte cellulare. Questo ortaggio è

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