Addominali alti e bassi: qual’è la verità?

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Gli addominali sono per tutti coloro che tengono al proprio aspetto fisico una delle prime preoccupazioni se non addirittura la prima quando cominciano l’allenamento giornaliero o pre-estivo. Oltre a questo sono molto importanti per la postura corretta, per la core

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Meglio camminare o correre?

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In risposta a questa domanda esistono diverse scuole di pensiero spesso legate alle proprie discipline e pratiche sportive praticate nel presente o nel passato o semplicemente alle simpatie sportive di ognuno. Per fortuna ci sono alcuni aspetti oggettivi che possono

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