Attività fisica adattata

Cos’è l’A.F.A.?

L’attività fisica adattata nasce dall’esigenza di permettere ad ogni persona di muoversi correttamente con lo scopo di prevenire le malattie croniche con esercizi adattati per i pazienti.

Lo slogan “metti in movimento la vita” spiega bene il ruolo che la ginnastica e il movimento ricoprono per la nostra salute e il nostro benessere.

L’attività fisica adattata seguendo questo motto permette a tutte quelle persone e pazienti in condizioni di stabilità cronica di beneficiare degli effetti di una ginnastica preventiva e di mantenimento.

Moltissimi corsi sono stati avviati in quasi tutte le regioni italiane, e per accedere al programma AFA bisogna chiedere suggerimento al proprio medico (anche se non rientra ancora tra le prestazioni sanitarie).

L’importanza che lo stato italiano ha dato a questo programma è testimoniata dall’istituzione del corso di laurea magistrale in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Preventive ed Adattate, un corso specialistico che struttura personale qualificato e laureato capace di svolgere questo genere di attività.

A chi è rivolta?

Questa ginnastica riguarda soprattutto le persone adulte e anziane, con condizioni dolorose ricorrenti e con riduzioni funzionali dovute a malattie pregresse siano esse fisiche, psicologiche o mentali e con alterazioni di una o più grandi funzioni.

Rientrano in queste categorie i pazienti stabili con patologie come:

  • Rachialgia
  • Sindrome algiche da ipomobilità
  • Osteoporosi
  • Ipertensione
  • Diabete
  • Obesità
  • Problemi respiratori
  • Problemi reumatici
  • Sclerosi
  • Artrite reumatoide
  • Spondilite anchilosante
  • Disabilità dovute a ictus, parkinson
  • Sindromi spastiche e extrapiramidali
  • Disabilità

Per avere un elenco più completo delle patologie croniche che rientrano nel programma chiedete al vostro medico o al centro A.F.A. più vicino.

E non solo

L’A.F.A. è riferita, come detto in precedenza, a persone con problematiche croniche e stabili, per permettere loro di mantenere e migliorare il loro stato di salute e prevenire eventuali peggioramenti.

Ricordiamo però che la ginnastica preventiva è fondamentale per tutte le perone, sia che svolgano una vita attiva sia sedentaria: un lavoro sedentario può creare scompensi che sono i maggiori fattori di rischio per dolori e patologie, ma anche un allenamento fai da te non adattato alle caratteristiche della persona può creare altri rischi per la salute.

Il consiglio è quello di chiedere consulenze a professionisti che hanno conseguito la laurea in scienze motorie o, meglio ancora quella magistrale in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Preventive ed Adattate, visto che sono gli unici specialisti nel movimento preventivo e adattato.

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Attività fisica adattata

dott. Filippo Tartaglini | Physioness.com

Autore degli articoli pubblicati su ioBenessere.it è laureato magistrale in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Preventive e Adattate, Diplomato Massoterapista, creatore del metodo Reflessage.