Il trucco per invecchiare bene

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L’Italia è sempre più un paese di anziani, è una verità scomoda, ma è anche un dato di fatto. Per come la vedo io le persone anziane sono un’esauribile fonte di sapienza, di storia, di esperienze: una risorsa molto importante

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Pubalgia: sintomi, cura, rimedi ed esercizi

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La pubalgia è un’infiammazione, mioentesite, che interessa la zona pubica e i muscoli che su essa prendono inserzione: adduttori, addominali (retto e obliqui), piramidale e pettineo. I sintomi sono molto fastidiosi e in genere si distinguono con dolori di varia

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Meglio camminare o correre?

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In risposta a questa domanda esistono diverse scuole di pensiero spesso legate alle proprie discipline e pratiche sportive praticate nel presente o nel passato o semplicemente alle simpatie sportive di ognuno. Per fortuna ci sono alcuni aspetti oggettivi che possono

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Corsa e camminata, articolazioni e osteoartrite

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Correre mette a rischio le ginocchia e le anche, o almeno questo è quello che sostengo ancora i meno informati. Infatti secondo Paul Williams, scienziato al Lawrence Berkeley Laboratory all’Università della California a Barkley, dovrete trovare una scusa migliore per

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