Addominali alti e bassi: qual’è la verità?

Addominali alti e bassi: qual’è la verità?

Gli addominali sono per tutti coloro che tengono al proprio aspetto fisico una delle prime preoccupazioni se non addirittura la prima quando cominciano l’allenamento giornaliero o pre-estivo. Oltre a questo sono molto importanti per la postura corretta, per la core

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Pubalgia: sintomi, cura, rimedi ed esercizi

Pubalgia: sintomi, cura, rimedi ed esercizi

La pubalgia è un’infiammazione, mioentesite, che interessa la zona pubica e i muscoli che su essa prendono inserzione: adduttori, addominali (retto e obliqui), piramidale e pettineo. I sintomi sono molto fastidiosi e in genere si distinguono con dolori di varia

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I muscoli addominali

I muscoli addominali

Il gruppo degli addominali è composto da svariati muscoli che occupano la cavità addominale e che comandano la flessione, la torsione, la rotazione e la stabilità della colonna vertebrale. Ma quali muscoli lavorano nel particolare quando andiamo ad eseguire un allenamento con

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Addominali: esercizi e allenamento

Addominali: esercizi e allenamento

Gli addominali sono muscoli della cavità addominale a cui spetta il compito di flettere, ruotare e stabilizzare la colonna vertebrale; quella stabilizzatrice è forse la funzione più importante del gruppo dei muscoli addominali rivestendo un ruolo fondamentale nella postura di una persona. Perché sono

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