Addominali alti e bassi: qual’è la verità?

Addominali alti e bassi: qual’è la verità?

Gli addominali sono per tutti coloro che tengono al proprio aspetto fisico una delle prime preoccupazioni se non addirittura la prima quando cominciano l’allenamento giornaliero o pre-estivo. Oltre a questo sono molto importanti per la postura corretta, per la core

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Postura a scuola

Postura a scuola

Quando parliamo di bambini e ragazzi l’educazione ad una postura corretta è di primaria importanza: il mantenimento nel tempo di posture sbagliate è un grande fattore di rischio per problemi fisici presenti e futuri. I bambini sono diversi dagli adulti

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Postura corretta

Postura corretta

La postura è l’insieme di tutti gli adattamenti intrapresi dal nostro corpo per far fronte a situazioni e condizionamenti fisici, emotivi o energetici di un dato periodo di tempo; questi adattamenti determinano una posizione specifica del corpo nel suo insieme o

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Sintomi e cause della cervicale

Sintomi e cause della cervicale

La cervicale è una curva lordotica della colonna vertebrale che si articola tra l’osso occipitale e la prima vertebra dorsale; è un tratto con molti gradi di libertà di movimento, quindi molto mobile e con corpi vertebrali più piccoli e meno resistenti

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Cervicale: cura e rimedi per la cervicalgia

Cervicale: cura e rimedi per la cervicalgia

La cervicale, o cervicalgia, è un disturbo che riguarda un numero sempre maggiore di persone di ogni età e di qualunque sesso. Esistono però delle tipologie di persone che risultano più soggette al dolore cervicale: in generale parliamo di persone sedentarie

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