Meditazione fai da te: da dove cominciare?

Meditazione fai da te: da dove cominciare?

Una mente tranquilla e serena è sinonimo di benessere, oggi più che mai. Non occorre essere un maestro Zen o un monaco Buddista, la meditazione è una pratica che può essere provata comodamente a casa! Certo non sarà come partecipare

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