Meglio camminare o correre?

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In risposta a questa domanda esistono diverse scuole di pensiero spesso legate alle proprie discipline e pratiche sportive praticate nel presente o nel passato o semplicemente alle simpatie sportive di ognuno. Per fortuna ci sono alcuni aspetti oggettivi che possono

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App per ricordarsi di bere

App per ricordarsi di bere

Oggi ricordarsi di bere almeno due litri di acqua al giorno è per molte persone un’impresa incredibile, nonostante sia fondamentale per la salute di ognuno. Molte persone quando gli si dice di bere così tanta acqua e magari fuori dai

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Corsa e camminata, articolazioni e osteoartrite

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Correre mette a rischio le ginocchia e le anche, o almeno questo è quello che sostengo ancora i meno informati. Infatti secondo Paul Williams, scienziato al Lawrence Berkeley Laboratory all’Università della California a Barkley, dovrete trovare una scusa migliore per

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Yoga meglio della corsa

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In un momento storico in cui la corsa sembra essere la cura migliore contro lo stress e le ansie tipiche del nostro periodo, dove finire una maratona sembra essere l’obiettivo di una vita per molte persone, ecco che arriva uno

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Squash: uno sport da olimpiadi

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Lo squash è lo sport che non ti aspetti. Non paragonatelo al tennis Le persone che ne hanno sentito solo parlare dicono che sia uno sport per pochi, simile al tennis, ma giocato al coperto, per lo più in palestra.

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Dieta vegetariana: nel 2050 saremo tutti vegetariani

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Nei prossimi anni l’alimentazione vegetariana sarà la dieta di tutte le persone nel mondo: questo è quello che è emerso dall’allarmante rapporto dello Stockholm International Water Institute. La notizia è stata resa nota in occasione della conferenza annuale intitolata la Settimana mondiale

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