Il muscolo piriforme è un muscolo abbastanza piccolo del corpo umano, ma svolge un ruolo fondamentale nel mantenimento della una postura corretta in ogni momento del giorno. Origine e inserzione Il musculus piriformis ha una forma triangolare che unisce la
Felix Baumgartner: Red Bull Stratos mission success
Ieri 14 Ottobre la missione si è conclusa con successo e Felix Baumgartner è riuscito a stabilire un nuovo World Record Breaking Jump. L’uomo dei record ha stupito ancora una volta, lanciandosi in caduta libera da un altezza di 39.045 metri grazie all’utilizzo
I muscoli addominali
Il gruppo degli addominali è composto da svariati muscoli che occupano la cavità addominale e che comandano la flessione, la torsione, la rotazione e la stabilità della colonna vertebrale. Ma quali muscoli lavorano nel particolare quando andiamo ad eseguire un allenamento con
Personal Trainer
Il personal trainer è quella figura a cui spetta il compito di insegnare la scienza del movimento alle persone, permettendo a tutti di ottenere nel modo più facile e breve possibile una struttura fisica adeguata ai propri bisogni. Con il
Esercizi per addominali perfetti: come ottenere la tartaruga e la pancia piatta
Cosa sono e cosa fanno gli addominali Gli addominali sono muscoli della cavità addominale a cui spetta il compito di flettere, ruotare e stabilizzare la colonna vertebrale. Tra tutte queste funzioni quella stabilizzatrice è la funzione più importante dei muscoli addominali, rivestendo un ruolo fondamentale
Chinesiologia
La chinesiologia, da non confondersi con la kinesiologia applicata, è una disciplina molto apprezzata e molto valida nell’ambito del movimento umano. All’apparenza molto semplice, riserva delle sfumature molto particolari nell’ambito della preparazione atletica di sportivi professionisti e amatoriali e nella
Piramide alimentare
Questa piramide alimentare e del benessere è stata studiata da me in base all’esperienza maturata, va intesa come spunto di riflessione per crearsi un proprio stile di vita salutare e completo. Una breve spiegazione dei primi punti della nostra piramide:
Dimagrire mangiando
Dimagrire mangiando è possibile se si cosa come farlo e cosa mangiare. Dimagrire può risultare molto difficoltoso per molte persone, come molto facile per altre e uscire dall’obesità o semplicemente perdere peso può essere un viaggio molto travagliato e spesso