Dormire bene è molto importante, per la salute del corpo e per il benessere della mente. Oltre a dormire il giusto numero di ore durante la notte è essenziale assumere e mantenere una posizione e una postura il più corretta
Glicemia alta significa più probabilità di demenza, anche per i non diabetici!
Ritorniamo ancora a parlare di zuccheri, più precisamente dei livelli ematici: in accordo con un studio pubblicato l’ 8 agosto 2013 nel The New England Journal of Medicine, gli alti livelli di glucosio nel sangue aumentano il rischio di demenza
Lombalgia: sintomi, cura, rimedi ed esercizi per il dolore lombare
La lombalgia è un dolore (algia) che colpisce la zona bassa della schiena (lombare). Il dolore lombare colpisce migliaia di persone ogni giorno ed è uno dei disturbi più frequenti della nostra epoca. Nei paesi industrializzati 8 persone su 10
Rimedi naturali per scottature da sole ed eritemi solari
Scottarsi durante le vacanze è annoverato tra i peggiori incubi degli italiani e non. Immaginatevi di arrivare nella vostra località al mare, di togliere dai bagagli solo quel poco che vi serve per andare subito in spiaggia e rilassarvi sotto
L’ossitocina, l’ormone dell’amore, è anche causa di ansia e paure
Se state cercando un colpevole su cui puntare il dito per le vostre paure infondate, o per i vostri stati d’ansia repentini, dovreste cominciare a cercare anche tra quelli insospettabili. Fino ad oggi l’ossitocina, o ormone dell’amore, è sempre stata
Ansia? Attacchi di panico? Il rimedio potrebbe essere nell’allenamento
Ansia e stress sono una parte integrante del nostro essere, ma sempre più persone trovano difficoltà a controllare le proprie emozioni durante la giornata. In particolare proprio l’ansia è una delle cause più frequenti di malessere e trovare un rimedio
Prevenire l’Alzheimer grazie al tè verde
Sembra che per proteggere il proprio cervello dall’avanzare della malattia di Alzheimer o della demenza basti sorseggiare periodicamente una bella tazza di tè verde. Così semplice? Beh in effetti si, e a confermarlo non c’è solo uno studio, ma diverse
Allattare il proprio bambino aumenta lo sviluppo del suo cervello
L’allattamento al seno è senza ombra di dubbio il miglior modo di nutrire il proprio piccolo, lo abbiamo già visto ed esistono ormai centinaia di ricerche che lo testimoniano. Quello che arriva da una ricerca condotta alla Brown University negli
Antinfiammatori e antidolorifici sotto accusa: rischio infarto e ictus
Quando abbiamo dolore la prima cosa che viene in mente in genere è quella di prendere un antidolorifico o antinfiammatorio, ma da oggi è meglio stare attenti a non prolungare troppo nel tempo il loro utilizzo, in particolare dei farmaci
Calmare il pianto di un neonato: un’impresa possibile!
Come calmare il pianto del vostro bambino? Cosa si può fare per evitare ore e ore di pianti e urla? Scommetto che chiunque di voi abbia avuto un bambino (me compreso) si sia posto queste domande, sia perché rattrista parecchio