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Posted inFitness | Dieta

Allenamento: la guida completa agli errori più comuni e come evitare di farli

Cosa vuol dire allenarsi Siete alle prime armi o vi allenate già? Guida agli errori dell'allenamento nei principianti Guida agli errori dell'allenamento in palestra Guida agli errori dell'allenamento nella corsa …
Tags: Allenamento, Calcio, Corsa, Scienze Motorie
Indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata
Posted inFitness | Dieta

Dolori muscolari dopo l’allenamento (Doms): sintomi e rimedi efficaci

L'effetto doms, o indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata, è quel caratteristico insieme di dolori muscolari che insorgono dal giorno dopo un intenso allenamento fisico. Vi è mai capito di andare…
Tags: Allenamento, Calcio, Corsa, Scienze Motorie
Fascite Plantare sintomi, cura, rimedi ed esercizi
Posted inSalute

Fascite Plantare: sintomi e cura con i migliori esercizi e rimedi

La fascite plantare è un'infiammazione a carico dell'aponeurosi plantare, più comunemente chiamata fascia plantare. Rappresenta quasi un 10% di tutte le patologie che provocano dolore al piede e più in…
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Meglio camminare o correre
Posted inFitness | Dieta

Meglio camminare o correre?

In risposta a questa domanda esistono diverse scuole di pensiero spesso legate alle proprie discipline e pratiche sportive praticate nel presente o nel passato o semplicemente alle simpatie sportive di…
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Sole power batteria suola
Posted inWellness | Lifestyle

Batteria per smarthphone che si ricarica camminando

Ormai la nostra vita dipende dai cellulari, in particolare noi italiani non possiamo fare a meno di avere il più recente iphone o smarthphone di ultima generazione: uno dei problemi…
Tags: Ambiente, Corsa, Inquinamento, Scienze Motorie, Tecnologia
Corsa e camminata articolazioni e osteoartrite
Posted inFitness | Dieta

Corsa e camminata, articolazioni e osteoartrite

Correre mette a rischio le ginocchia e le anche, o almeno questo è quello che sostengo ancora i meno informati. Infatti secondo Paul Williams, scienziato al Lawrence Berkeley Laboratory all'Università…
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