Postato inSalute | Rimedi
Miglior posizione per dormire
Dormire bene è molto importante, per la salute del corpo e per il benessere della mente. Oltre a dormire il giusto numero di ore durante la notte è essenziale assumere…
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Tablet, Smartphone, Ultrabook, Pc: allarme insonnia
La tecnologia degli ultimi anni ha modificato molto le nostre abitudini, dall'approccio lavorativo e quello ludico. L'avvento di computer portatili, smartphone e tablet ha cambiato così tanto la vita di…
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Benefici del sonno: il dormire bene come alleato di salute e bellezza
Il tuo corpo e la tua mente hanno bisogno di riposare in modo confortevole durante la notte per poterti permettere di affrontare la giornata nel modo migliore. Questo è un…
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Insonnia? Ecco le regole e i rimedi per dormire bene
Dormire bene e svegliarsi riposati dopo un bel sonno ristoratore sembra essere un sogno per buona parte degli italiani: stress e cattive abitudini possono impedire al nostro corpo di rigenerarsi e…
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Posizione nel sonno e personalità
Ognuno di noi ha una posizione nel sonno preferita, chi supina chi prona: per alcune persone risulta addirittura indispensabile assumerla per riuscire a dormire. Uno studio ha proprio evidenziato come…
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Insonnia
Ci si gira e rigira nel letto, al quale avevamo pensato a lungo durante la giornata durante i momenti di stanchezza: un magnifico sonno ristoratore. Cosa Fare? Prendere un sonnifero?…