Tag: Stile di Vita - ioBenessere - La tua guida allo sviluppo personale

Microvita: misura quanti minuti di vita perdi con le cattive abitudini

La ricerca è stata pubblicata sull'edizione natalizia 2012 del British Medical Journal nella quale si sono analizzate le cattive abitudini più comuni stimando quanti punti vita perdiamo per ognuna di…

Invecchiamento, Prevenzione, Stile di Vita

Salute

Benefici del sonno: il dormire bene come alleato di salute e bellezza

Il tuo corpo e la tua mente hanno bisogno di riposare in modo confortevole durante la notte per poterti permettere di affrontare la giornata nel modo migliore. Questo è un…

Dormire, Prevenzione, Stile di Vita

Salute

Chi mangia meno non vive più a lungo

Negli ultimi anni si è sempre pensato che chi adottasse un regime alimentare ipocalorico vivesse più a lungo, ma oggi una recente ricerca pubblicata su Nature sembra smentire questa convinzione,…

Cuore, Invecchiamento, Prevenzione, Stile di Vita

Salute

Social network dipendenza: facebook peggio di sigarette e alcol

La notizia esce direttamente dalla lettura di un rapporto stilato dall' University Of Chicago Booth School Of Business e pubblicato su Psychological Science: i social network e le mail sono…

Prevenzione, Stile di Vita, Tecnologia

Salute

Tumore e cambiamento

Il tumore è un argomento sul quale non mi viene spontaneo scrivere, avendo frequentato gli ospedali e avendo visto cose che non andrebbero viste. Purtroppo il cancro ha colpito più…

Stile di Vita, Tumori

Salute

Prevenzione in fisioterapia: questa sconosciuta e spesso ignorata

Quando si parla di prevenzione la maggior parte delle persone visualizza subito esami, punture, medici e infermieri. La vera prevenzione però non è solo lo scoprire in tempo di essere…

Prevenzione, Stile di Vita

Fitness | Dieta Salute

Piramide alimentare

Questa piramide alimentare e del benessere è stata studiata da me in base all'esperienza maturata, va intesa come spunto di riflessione per crearsi un proprio stile di vita salutare e…

Diete, Nutrizione, Stile di Vita

Fitness | Dieta

Come seguire un’alimentazione corretta? Le soluzioni per mangiare sano

Il potenziale, spesso inespresso, dell'alimentazione Quando si parla di alimentazione corretta si intende una dieta capace di assicurare a tutto il corpo la giusta quantità e la miglior qualità di…

Nutrizione, Stile di Vita

Fitness | Dieta

Acidità anomala: chi è a rischio di acidosi?

Quando si è in presenza di una situazione di acidità significa che il ph di un qualsiasi liquido organico (compresi sangue e urina) risulta più basso di 7 in una…

Nutrizione, Rimedi Naturali, Stile di Vita

Salute

Ridere fa bene alla salute

Esperti e studiosi di tutto il mondo sono arrivati alla conclusione che il vecchio detto "una mela al giorno toglie il medico di torno" sia incompleta: per limitare al massimo…

Invecchiamento, Mente, Prevenzione, Rimedi Naturali, Stile di Vita, Stress