Le lampade di sale, specialmente se Himalayano, sono un ottimo rimedio naturale per purificare l’aria da polvere, fumo, ioni e elettromagnetismo. Svolgono anche un ottimo lavoro cromoterapico andando a rilassare e aumentare la concentrazione. Sono dei bellissimi elementi di arredo
20 modi per stimolare la tua creatività
Ciò che paga nella vita sono le idee. Questo è quello che mi ha insegnato mio padre fin da ragazzino. Risolvi i tuoi problemi Prima di passare all’articolo vero e proprio, mi sento di dover fare una precisazione: anche se
Respirazione diaframmatica: come respirare bene, esercizi e benefici
La respirazione è una funzione fisiologica presente e necessaria non solo nell’uomo, ma anche in tutti gli altri animali: il respiro è alla base della vita in quanto è l’unico modo che abbiamo per ottenere l’ossigeno necessario in tutto il
Meditazione: un rimedio per il dolore migliore dei farmaci
La meditazione è una tecnica molto antica utilizzata in tutto il mondo per liberare la mente, per aumentare la concentrazione e per eliminare lo stress. Grazie alla sua pratica quotidiana è possibile ottenere un cervello più lucido, pronto, sicuro nelle
Meditazione fai da te: da dove cominciare?
Una mente tranquilla e serena è sinonimo di benessere, oggi più che mai. Non occorre essere un maestro Zen o un monaco Buddista, la meditazione è una pratica che può essere provata comodamente a casa! Certo non sarà come partecipare
Campane tibetane: proprietà, composizione, utilizzo ed effetti
Origini e storia Le campane tibetane sono strumenti originari del Tibet, Nepal e India, ma vengono prodotte anche in altri paesi come Cina, Giappone e Corea; i primi esemplari però sono senza dubbio stati prodotti in Tibet, nella regione Himalayana
I benefici del massaggio
Quando parliamo di benefici del massaggio dobbiamo essere consapevoli che ogni tecnica manuale o tipologia di trattamento porta con sé diversi tipi di effetti su di noi e sul nostro corpo. Esistono però alcuni effetti benefici che si possono accomunare se
Benefici del sonno: il dormire bene come alleato di salute e bellezza
Il tuo corpo e la tua mente hanno bisogno di riposare in modo confortevole durante la notte per poterti permettere di affrontare la giornata nel modo migliore. Questo è un dato di fatto, ma entrando per un momento nel particolare
Stress: cos’è, cosa lo causa e le sintomatologie collegate allo stress
Cos’è lo stress? lo stress è uno sforzo adattativo intrapreso dal nostro organismo ogni qualvolta ci sia un cambiamento a partire da una qualsiasi situazione. Le funzioni adattative sono alla base dell’evoluzione di ogni specie vivente, e fanno riferimento alla
Pelle: l’importanza di avere una pelle sana
L’apparato tegumentario detto comunemente pelle è il nostro organo più grande e ricopre praticamente tutto il nostro corpo. La sua salute è di vitale importanza a livello fisiologico per la prevenzione e la protezione da agenti patogeni ed in sostanza è