Posted inFitness | Dieta
Dimagrire
Dimagrire senza sforzo, mangiando quello che si vuole, senza limiti di quantità e naturalmente senza un minuto di allenamento fisico al giorno. Questo è quello che milioni di persone in…
Posted inWellness | Lifestyle
Ambiente: rispetto per tutti, rispetto per te stesso, rispetto per la Terra
Fare qualcosa per l'ambiente per il nostro pianeta è diventata negli ultimi anni una condizione imprescindibile per ognuno di noi. Vediamo di approfondire un po' il discorso. Perché dovresti prenderti…
Posted inWellness | Lifestyle
Alimentazione: la guida completa per cominciare a mangiare sano
Se sei su questa pagina quasi sicuramente vorrai cambiare la tua alimentazione e, anche se non sono un indovino, immagino in meglio. Il percorso da intraprendere non è semplice te…
Posted inFitness | Dieta
Ginnastica Posturale: tutti i benefici per salute e sport
La ginnastica posturale è una terapia che viene eseguita ormai da molti anni con risultati nella maggior parte dei casi. Conosciuta in svariate parti del mondo è costituita di esercizi…
Posted inWellness | Lifestyle
Benessere: scoprite cos’è in realtà e come cominciare subito per ottenerlo
La parola benessere ha un significato profondo che è la somma di tutti quegli aspetti e quelle caratteristiche particolari di ciascuno di voi e dell'ambiente in cui vivete. Benessere vuol…
Posted inEconomia | Risparmio
Energia: come risparmiare su luce e gas con trucchi e strategie gratis
Le bollette salate sono l'incubo di ogni persona, insieme al postino che suona per notificare una multa. Mentre sulle seconde non ci sono sconti, risparmiare sulle bollette è possibile, basta…
Posted inWellness | Lifestyle
Il latte fa bene o fa male? Ecco la verità sul latte secondo la scienza
Il latte è un alimento salutare e completo per eccellenza oppure è la chimera da combattere con tutti i mezzi? Come nella maggior parte delle domande inerenti la salute le…
Posted inWellness | Lifestyle
Postura e comunicazione non verbale: mente e corpo si modellano tra loro
La postura e il linguaggio del corpo (comunicazione non verbale) sono sempre stati due dei miei argomenti preferiti da studiare: oggi andremo a sviscerare una peculiarità di questo mondo molto…
Posted inSalute
Postura: guida completa per conoscere e migliorare la vostra postura
Parlare di postura per chi non la "mastica" tutti i giorni sembra un discorso semplice: Stai dritto con quella schiena! Guarda avanti, pancia in dentro petto in fuori! Raddrizza quei…
Posted inSalute
Massoterapia: il massaggio terapeutico in tutte le sue forme
La massoterapia è un'insieme di tecniche manuali a cui si affidano moltissime persone ogni giorno sia in Italia che in tutto il mondo. Chi la può eseguire?Un po' di storiaFunziona…