La massoterapia è un’insieme di tecniche manuali a cui si affidano moltissime persone ogni giorno sia in Italia che in tutto il mondo. Chi la può eseguire? Un po’ di storia Funziona o è solo effetto placebo? Chi la può
Fisioterapia: formazione, competenze e come può aiutarvi un fisioterapista
Il fisioterapista è una figura sanitaria che si occupa di riabilitazione, ma anche di moltissime altre sfaccettature della salute. Il percorso di studi Le competenze Opportunità lavorative Il percorso di studi Alla laurea in fisioterapia si accede dopo aver superato
Laurea in Scienze Motorie: tutte le informazioni utili, magistrali comprese
Il laureato in Scienze Motorie, con laurea triennale o magistrale, è uno specialista del movimento in tutte le forme, come per altro è facile intuire da soli dal titolo di studi. Sbocchi lavorativi Sport Management dello sport e delle attività
Proprietà alimenti: l’elenco completo dei benefici dei cibi
Gli alimenti hanno veramente tante proprietà e risulta molto importante conoscerle bene per poter assumere i cibi nel modo migliore e ottenere tutti i benefici possibili. Naturalmente il sito non nasce per sostituirsi a un medico o un nutrizionista, ma
Allenamento: la guida completa agli errori dell’allenamento nei principianti
Cosa vuol dire essere principianti L’obiettivo Da dove partire Non esagerare Attenzione alla postura Varietà negli esercizi Riscaldamento e stretching Pazienza Allenamento adattivo Cosa vuol dire essere principianti Questa guida sull’allenamento dei principianti nasce per soddisfare l’esigenza riscontrata nei miei
Allenamento: la guida completa agli errori più comuni e come evitare di farli
Cosa vuol dire allenarsi Siete alle prime armi o vi allenate già? Guida agli errori dell’allenamento nei principianti Guida agli errori dell’allenamento in palestra Guida agli errori dell’allenamento nella corsa Guida agli errori dell’allenamento nel calcio Guida agli errori dell’allenamento
Postura seduta corretta: come stare seduti nel modo giusto evitando dolori
Mantenere una postura corretta anche da seduti è un ottimo accorgimento per evitare fastidiosi dolori dopo lunghe sessioni di lavoro o di studio. Risulta essere un ottimo rimedio per evitare situazioni dolorose alla schiena, al collo e atteggiamenti posturali non
Ernia inguinale: sintomi, cause, rimedi e intervento chirurgico
L’ernia inguinale è la più frequente tipologia erniatica e consiste nel fatto che una parte di viscere esca dalla sua sede addominale per andare a protrudersi nella zona pelvica portando a diverse sintomatologie specifiche. Sintomi dell’ernia inguinale Il sintomo più
Tecarterapia: cos’è, come funziona, benefici e controindicazioni della Tecar
Cos’è la tecarterapia Come funziona Differenze tra capacitivo e resistivo Benefici reali Indicazioni principali Controindicazioni Approfondimenti e controversie Tecarterapia estetica Cos’è la tecarterapia La tecarterapia, chiamata anche tecar o diatermia, è un elettromedicale che negli ultimi anni sta riscuotendo molto
Dolori muscolari dopo l’allenamento (Doms): sintomi e rimedi efficaci
L’effetto doms, o indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata, è quel caratteristico insieme di dolori muscolari che insorgono dal giorno dopo un intenso allenamento fisico. Vi è mai capito di andare a correre per la prima volta dopo tanto tempo e