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Tecarterapia: scopri cos’è e quanto sia efficace la tecar secondo la scienza

Cos'è la tecarterapiaCome dovrebbe funzionareControindicazioniPresunti benefici e presunte indicazioniDubbi, controversie e validità scientifica Cos'è la tecarterapia La tecarterapia, chiamata anche tecar o meno precisamente diatermia, è un elettromedicale che negli…

Fisioterapia, Recensioni

Indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata

Fitness | Dieta

Dolori muscolari dopo l’allenamento (Doms): sintomi e rimedi efficaci

L'effetto doms, o indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata, è quel caratteristico insieme di dolori muscolari che insorgono dal giorno dopo un intenso allenamento fisico. Vi è mai capito di andare…

Allenamento, Chinesiologia

Legamento crociato anteriore rotto o lesionato

Salute | Rimedi

Legamento crociato anteriore: sintomi lesione, operazione e riabilitazione

Il legamento crociato anteriore è una delle quattro strutture legamentose portanti del ginocchio e svolge una importante funzione di freno allo spostamento anteriore della tibia rispetto al femore. Proprio questa…

Fisioterapia, Terapie

Salute | Rimedi

Anca a scatto: sintomi, cura, rimedi, fisioterapia ed esercizi

L'anca a scatto è una problematica frequente che si caratterizza per i suoi sintomi particolari come rumori, cedimenti ed eventuale dolore al movimento. Nel particolare possiamo dire che sia una…

Fisioterapia, Terapie

Fitness | Dieta

Squat: come farli bene per tonificare gambe, glutei e molto altro

Lo squat è un esercizio molto popolare, inserito praticamente in tutte le schede di allenamento nella quasi totalità delle palestre. Questo perchè oggettivamente permette di tonificare molti muscoli fondamentali del…

Allenamento, Chinesiologia

Salute | Rimedi

Protesi d’anca: intervento, rischi, riabilitazione e tempi di recupero

Cos'è una protesi d'anca Sintomi da non sottovalutare Cause che possono portare all'intervento Le tipologie di protesi d'anca Cosa fare prima dell'intervento per favorirne la riuscita In cosa consiste l'intervento…

Fisioterapia, Terapie

Salute | Rimedi

Muscolo elevatore della scapola: vitale per dolori di spalla e cervicale

Il muscolo elevatore della scapola risulta essere molto piccolo rispetto per esempio ai grandi manovratori della spalla, ma è fondamentale nel trattamento di una miriari di problematiche a livello della…

Corpo, Fisioterapia

Fitness | Dieta

Crunch: come fare gli addominali senza dolore al collo o mal di schiena

Uno degli esercizi per gli addominali più popolari, anche se non per forza più funzionali, che vengono eseguiti in palestra è sicuramente il crunch a terra. Per intenderci stiamo parlando…

Allenamento, Chinesiologia

Salute | Rimedi

Colpo di frusta: sintomi, cura, rimedi e riabilitazione corretta

Il colpo di frusta è una patologia dovuta in genere a un evento accidentale e improvviso che lesiona una o più componenti del collo come legamenti, vertebre, dischi intervertebral, nervi…

Fisioterapia, Terapie

Salute | Rimedi

Lombalgia: fumo, asma e allergia causano il mal di schiena

I muscoli inspiratori come il diaframma giocano un ruolo importante sia nella respirazione che nel controllo della colonna vertebrale. Questo dato è oggettivamente accertato, come che le disfunzioni del muscolo…

Fisioterapia, Terapie