Tag: Mente - ioBenessere – La guida per sviluppare il tuo benessere in ogni sua forma.

Postura e comunicazione non verbale: mente e corpo si modellano tra loro

La postura e il linguaggio del corpo (comunicazione non verbale) sono sempre stati due dei miei argomenti preferiti da studiare: oggi andremo a sviscerare una peculiarità di questo mondo molto…

Corpo, Mente

Wellness | Lifestyle

Neuroni specchio: tra empatia, autismo, sport e riabilitazione

I neuroni specchio sono delle particolari cellule neuronali che si attivano ed esplicano la loro funzione sia quando compiamo un'azione sia quando la osserviamo compiuta da altri. Si chiamano in questo…

Formazione, Mente

Wellness | Lifestyle

Stress? I pesci in acquario sono la nuova soluzione

Lo stress, o meglio il distress, è un compagno di vita per una grandissima fetta della popolazione (se non praticamente tutta): questa situazione non è esattamente quella migliore per uno…

Mente, Relax

Wellness | Lifestyle

Vincere l’ansia: rimedi e strategie alla portata di tutti

L'ansia è una brutta bestia, arriva sempre nel momento sbagliato: mattina come tante altre, preparo tutto alla perfezione, vesto il mio bambino, mi metto la giacca, controllo ancora che ci…

Mente, Rimedi

Wellness | Lifestyle

Meditazione: un rimedio per il dolore migliore dei farmaci

La meditazione è una tecnica molto antica utilizzata in tutto il mondo per liberare la mente, per aumentare la concentrazione e per eliminare lo stress. Grazie alla sua pratica quotidiana…

Mente, Rimedi

Wellness | Lifestyle

Mappa delle emozioni: ogni emozione scalda zone diverse del tuo corpo!

Le emozioni ricoprono un ruolo fondamentale nelle nostre vite e tutti ne proviamo ogni giorno le più svariate tipologie: amore, felicità, sorpresa, orgoglio... Spero che per la maggior parte del…

Corpo, Mente

Salute | Rimedi

Glicemia alta significa più probabilità di demenza, anche per i non diabetici!

Ritorniamo ancora a parlare di zuccheri, più precisamente dei livelli ematici: in accordo con un studio pubblicato l' 8 agosto 2013 nel The New England Journal of Medicine, gli alti…

Mente, Prevenzione

Wellness | Lifestyle

Cervello umano vs computer

Cervello contro computer, una sfida che inizia dai primi libri di fantascienza e prosegue nell'immaginario fino ad oggi. Chi di noi non ha mai immaginato per un momento che un…

Mente, Startup

Rimedia all' ansia con l'attività fisica

Fitness | Dieta

Ansia? Attacchi di panico? Il rimedio potrebbe essere nell’allenamento

Ansia e stress sono una parte integrante del nostro essere, ma sempre più persone trovano difficoltà a controllare le proprie emozioni durante la giornata. In particolare proprio l'ansia è una…

Allenamento, Mente

Wellness | Lifestyle

Prevenire l’Alzheimer grazie al tè verde

Sembra che per proteggere il proprio cervello dall'avanzare della malattia di Alzheimer o della demenza basti sorseggiare periodicamente una bella tazza di tè verde. Così semplice? Beh in effetti si,…

Mente, Prevenzione