Pubblicato inSalute | Rimedi
Diabete? Curalo col movimento
Il diabete è una malattia ormai molto diffusa e conosciuta, come dimostrano i dati raccolti nel 2011, ma quello che forse ancora qualcuno non conosce è che questa malattia può…
Pubblicato inFitness | Dieta
L’attività fisica diminuisce il rischio di cancro al seno
Partiamo con una semplice premessa: l'attività fisica nelle giuste condizione fa bene e previene una miriade di malattie e problemi! Sempre più studi testimoniano questo dato di fatto e sarebbe…
Pubblicato inWellness | Lifestyle
Postura corretta
La postura è l'insieme di tutti gli adattamenti intrapresi dal nostro corpo per far fronte a situazioni e condizionamenti fisici, emotivi o energetici di un dato periodo di tempo; questi adattamenti…
Pubblicato inFitness | Dieta
I muscoli addominali
Il gruppo degli addominali è composto da svariati muscoli che occupano la cavità addominale e che comandano la flessione, la torsione, la rotazione e la stabilità della colonna vertebrale. Ma quali muscoli…
Pubblicato inSalute | Rimedi
Prevenire l’osteoporosi fin da giovani
L'osteoporosi è una malattia delle ossa che colpisce prevalentemente le donne sopra i 50 anni, in particolar modo quelle in menopausa. Per sapere cos'è l'osteoporosi e quali sono i rimedi…
Pubblicato inFitness | Dieta
Personal Trainer
Il personal trainer è quella figura a cui spetta il compito di insegnare la scienza del movimento alle persone, permettendo a tutti di ottenere nel modo più facile e breve…
Pubblicato inFitness | Dieta
Chinesiologia
La chinesiologia, da non confondersi con la kinesiologia applicata, è una disciplina molto apprezzata e molto valida nell'ambito del movimento umano. All'apparenza molto semplice, riserva delle sfumature molto particolari nell'ambito…
Pubblicato inSalute | Rimedi
Attività fisica adattata
Cos'è l'A.F.A.? L'attività fisica adattata nasce dall'esigenza di permettere ad ogni persona di muoversi correttamente con lo scopo di prevenire le malattie croniche con esercizi adattati per i pazienti. Lo…