Pubblicato inFitness | Dieta
Piramide alimentare
Questa piramide alimentare e del benessere è stata studiata da me in base all'esperienza maturata, va intesa come spunto di riflessione per crearsi un proprio stile di vita salutare e…
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I colori del benessere
Da studi recenti e completamente nuovi sembrerebbe possibile trovare una relazione tra i colori degli alimenti e i loro effetti benefici. Abbiamo così: COLORE ROSSO (anguria, pomodoro, ecc.) Effetto antiossidante…
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Dimagrire mangiando
Dimagrire mangiando è possibile se si cosa come farlo e cosa mangiare. Dimagrire può risultare molto difficoltoso per molte persone, come molto facile per altre e uscire dall'obesità o semplicemente…