Salta al contenuto
Aiutami a Crescere, basta solo un like: Facebook - Instagram
Amazon Store
ioBenessere – La guida per sviluppare il tuo benessere in ogni sua forma.
  • Fitness | Dieta
  • Salute | Rimedi
  • Bellezza | Estetica
  • Wellness | Lifestyle
  • Lavoro | Produttività
  • Economia | Risparmio

Fitness | Dieta

Tanti consigli utili per migliorare il tuo corpo e il tuo stile di vita in modo corretto.

La nostra selezione di articoli con le migliori soluzioni per il fitness e la dieta risulta perfetta per ogni evenienza e viene aggiornata ogni giorno con nuovi articoli ricchi di spunti interessanti per modellare il tuo corpo come preferisci.

Cavolo Pak Choi
Pubblicato inFitness | Dieta

Cavolo Pak Choi: proprietà, benefici e come cucinarlo

Il cavolo Pak Choi è un ortaggio di origine cinese approdato nei nostri mercati solo negli ultimi anni. Il Pak Choi, conosciuto anche come bok-choy o cavolo cinese è una…
Tag: Integratori, Nutrizione
Sport Attività fisica farmaco
Pubblicato inFitness | Dieta

Sport e attività fisica come farmaco perfetto e gratis per tutti

Se il movimento una volta era visto come un qualcosa di estetico o di competitivo, oggi sappiamo bene che le cose sono decisamente cambiate. La stessa istituzione del corso di…
Tag: Gratis, Rimedi
Stevia dolcificante naturale con zero calorie
Pubblicato inFitness | Dieta

Stevia: proprietà, benefici e controindicaizoni

La stevia è una pianta erbacea arbustiva proveniente dalle montagne di Brasile e Paraguay che può essere utilizzata come dolcificante naturale e che è entrata di prepotenza da pochi mesi…
Tag: Integratori, Nutrizione
Crampi Muscolari: sintomi e rimedi
Pubblicato inFitness | Dieta

Crampi muscolari: cause, esercizi, alimenti e rimedi migliori

I crampi muscolari sono un problema che affligge moltissime persone e che è stato sperimentato almeno una volta nella vita da ognuno di noi. Nella maggior parte dei casi non sottendono…
Tag: Chinesiologia, Fisioterapia
Colazione salata benefici
Pubblicato inFitness | Dieta

Colazione salata meglio di quella dolce: benefici, dieta e ricette

Cosa mangiare a colazione? Meglio una colazione dolce o salata? Queste sono le domande che in molte persone ancora si pongono appena scendono dal letto, nonostante una risposta esiste già: gli…
Tag: Abitudini, Nutrizione
Acido Lattico Ciclo
Pubblicato inFitness | Dieta

Acido Lattico: cos’è e come smaltirlo con esercizi e utili rimedi

L'acido lattico è sempre associato all'affaticamento che compare durante un allenamento molto intenso o di durata abbastanza lunga da creare un suo accumulo nei muscoli e nel circolo sanguigno. In…
Tag: Allenamento, Chinesiologia
I migliori esercizi di stretching
Pubblicato inFitness | Dieta

Stretching: i migliori esercizi, tutti i benefici e la reale efficacia

Lo stretching è un insieme di tecniche di allungamento muscolare conosciuto in tutto il mondo e molto utilizzato in tantissime discipline fisiche e sportive. In generale possono rientrare in questa…
Tag: Chinesiologia, Fisioterapia
Gli Errori più comuni e pericolosi in Palestra
Pubblicato inFitness | Dieta

Errori in palestra: quali sono i più comuni e come evitare di farli!

Quante persone hanno un rapporto più o meno occasionale con la palestra? Quante di queste sono seguite da un professionista serio e quante si improvvisano atleti? Ho frequentato palestre per…
Tag: Allenamento, Prevenzione
Core Stability Esercizi
Pubblicato inFitness | Dieta

Core Stability: esercizi, allenamento, prestazione e riabilitazione

La core stability è una componente fondamentale per il benessere fisico di ogni persona ed è creata dall’interazione simultanea e coordinata di diversi muscoli presenti proprio a livello del core…
Tag: Allenamento, Chinesiologia
Contrattura Muscolare
Pubblicato inFitness | Dieta

Contrattura muscolare: sintomi, cura e rimedi per le contratture

La contrattura è la lesione muscolare più semplice e meno grave, ma anche, proprio per la sua natura, la più frequente. Molto ben conosciute dagli sportivi, le contratture muscolari possono…
Tag: Allenamento, Fisioterapia

Navigazione articoli

Pagina precedente 1 2 3 4 5 … 14 Pagina successiva

Segui anche tu su instagram il mio profilo dedicato alla salute dove ogni giorno pubblico spunti e soluzioni interessanti per migliorare la tua salute e i tuoi dolori.

Seguimi su Instagram
Gli articoli più letti questo mese!
  • La guida completa alla cervicale: sintomi, cura e rimedi per la cervicalgia
  • Sciatica: sintomi, cura e rimedi per il dolore sciatico
  • Lombalgia: sintomi, cura, rimedi ed esercizi per il dolore lombare
  • Gastrite: tutto quello che devi sapere, cura e rimedi compresi
  • Mal di testa da cervicale: sintomi, cura e rimedi per la cefalea
  • Ernia del disco lombare: sintomi, cosa fare, cura, esercizi e rimedi
  • Pubalgia: sintomi, cura, rimedi ed esercizi
  • Giramenti di testa: cause, sintomi e rimedi
  • Tendinite del sovraspinoso: sintomi, esercizi, cura, rimedi e riabilitazione
  • Sindrome del piriforme e sciatica
  • I sintomi della gastrite
Ultimi articoli pubblicati
  • Smart Working: Ergonomia, postura e consigli per aumentare la produttività
  • Dimagrire
  • Ambiente: rispetto per tutti, rispetto per te stesso, rispetto per la Terra
  • Alimentazione: la guida completa per cominciare a mangiare sano
  • Ginnastica Posturale: tutti i benefici per salute e sport
  • Benessere: scoprite cos’è in realtà e come cominciare subito per ottenerlo
  • Energia: come risparmiare su luce e gas con trucchi e strategie gratis
  • Il latte fa bene o fa male? Ecco la verità sul latte secondo la scienza
  • Postura e comunicazione non verbale: mente e corpo si modellano tra loro
  • Postura: guida completa per conoscere e migliorare la vostra postura
Contatti

Dott. Filippo Tartaglini

Chiama subito senza impegno per chiedere informazioni utili e trova lo studio più vicino a te a Brescia!

Telefono cellulare: 392-0104868

Navighi dal cellulare?

Clicca e Chiama subito
Disclaimer:
Tutto il materiale pubblicato su iobenessere.it non è da ritenersi in alcun modo come sostitutivo di una diagnosi o terapia medica. Tutti i contenuti sono pubblicati unicamente a scopo mero informativo. Si consiglia sempre di rivolgersi a un professionista.
Sito sotto licenza Creative Commons
Licenza Creative Commons
Privacy Policy
Copyright 2023 — ioBenessere – La guida per sviluppare il tuo benessere in ogni sua forma.. All rights reserved.
Torna in alto